Visualisation positive
Qu’est-ce que c’est la visualisation positive ?
Technique mentale qui permet d’apporter du positif en soi et de développer l’écoute de ses émotions.
Cette méthode révèle la capacité à reproduire dans l’esprit, des images mentales positives qui conduit à déclencher des émotions, à les apprivoiser ou à les développer. Elle permet de se préparer à une situation stressante ou de se libérer d’une situation ancienne. Cette méthode aide à aller à la rencontre de son intérieur, renouer avec son âme et laisser parler son intuition.
Les bénéfices
- Retrouver ses ressources qui aurait été mésestimées
- Soutenir et avoir un sens à un objectif
- Prendre un moment pour soi
- Avoir une meilleure confiance en soi
- Une meilleure estime de soi et affirmation de soi
- Se préparer à un examen/entretien