Discipline qui valorise les forces et qualités intérieures et aide à s’épanouir dans la vie.

A ne pas confondre avec la pensée positive, la psychologie positive est une véritable science qui se concentre sur les aspects positifs de la vie, sur les capacités, les forces et les qualités intérieurs et aide à avoir un sens à sa vie. Cette méthode, aide à trouver un équilibre dans tous les domaines de la vie en se basant sur différents facteurs qui favorisent le bonheur, entre autre l’optimisme qui est la permanence du positif et la gratitude. Des exercices peuvent aussi être réalisés selon le besoin.